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【“刘畊宏女孩”请查收!如何正确跟练刘畊宏】专家提示,①平常较少运动的人群,跟练时应避免运动幅度过大;②运动时应注意自我保护,避免受伤;③运动前要做好充分热身。此外,患有骨质疏松、韧带炎症等基础性疾病人群以及肥胖患者更应注意避免运动损伤。(人民网)http://t.cn/A6XU4h1c

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