【当996和内卷成为常态,冥想会是打工人的「精神药丸」吗?|明日浪潮】
「想象你坐在一条马路旁,你的任务就是坐在那里,看车来往疾驰,车就是你的思绪,听起来挺简单对吧?但我们常常因为车流来往而感到不安,所以我们会跑出去暂停一些车甚至追逐一些车,忘记我们的任务只是坐在那里而已。」

Netflix 的《冥想正念指南》,用这样的比喻告诉我们「冥想」是什么。
这确实很难做到。想象一下,你上一次安静不动地专注于呼吸,不看手机或其他屏幕,也不思考任何事情,是什么时候?

而在注意力极度稀缺的现今,很多冥想应用想通过数字化的方式,利用你的碎片时间,帮助你专注当下。 http://t.cn/A6x0sh2f

当996和内卷成为常态,冥想会是打工人的「精神药丸」吗?|明日浪潮
爱范儿2021/12/05 21:30

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