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#无糖食品能量一点都不低#[思考]】当下许多食品和饮料主打低糖或者无糖的概念,无糖=能量低?#无糖食品吃多少都不会发胖吗#?医生表示,无糖食品肯定不含简单的糖,但是认为没有糖热量就会低是一个完全的误区。以无糖点心为例,白米白面用的不少,油脂也很多,总的能量并不低,指望它来减肥还是需要控制好量,不然达不到减肥效果。

深圳市品质消费研究院开展的珍珠奶茶比较试验:实验结果显示,10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料, 其中某款波霸奶茶总糖含量最高为9.30g/100g,假设以每块方糖重4.5g计算,一杯波霸奶茶总含糖量约为13.5块方糖量。曾青山介绍,根据《中国居民膳食指南(2016)》建议“控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在25g以下”。那么,一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。

喝奶茶虽爽,但一直喝却会危害健康,奶茶属于高热量食物,切勿贪杯哦!#奶茶喝多了会给你的身体带来什么#http://t.cn/A6X0DwrL

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