抱歉,视频无法播放,去看看其他视频

【刻苦≠熬夜!#好好睡觉可以提高学习效率#  】据央视一套,#睡眠可以巩固记忆#,提高学习效率,掌握一些睡眠技巧有助于考生提高学习成绩。专家提醒:①合理安排睡觉时间,午睡有助于提高学习效率;②食用保健品要慎重;③晚上环境光太亮会抑制人体褪黑素的分泌,让人没有睡意;④睡前用笔和纸记下没做完的事情,可以睡得更踏实。http://t.cn/A6XpbKQF (央视一套,嘉玛)

26,825 Views

更多大陆媒体动态

全站最新消息

d