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#喝牛奶对缓解失眠作用不大# 】据央视频报道,专家表示,牛奶含有大量蛋白,对于缓解饥饿、提升免疫力有一定作用,但对于缓解失眠作用不大。睡前饮用牛奶反而会增加夜尿的频次,还可能出现胃胀、烧心等症状,从而影响睡眠。详戳↓#睡前喝牛奶可能影响睡眠# (央视频;贝塔) http://t.cn/A6XoqYzf

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