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【如何做到自律?】自律并不是一件容易掌握的事情,它是困难的、痛苦的、令人沮丧的,而我们的大脑也在想不惜一切代价来逃避它。但自律在人的成长中占有重要的地位,也是大多数成功背后的关键。而做不到自律的人很容易就被身边环境的干扰,时不时地翻看手机,总是三分钟的热度,今天的视频给你一些小建议,帮助你做一个自律的人。http://t.cn/A6MKYTkC

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