【睡眠的新科学:睡眠如何影响我们的一切】
据央视新闻报道,经常熬夜不仅记忆力会下降,大脑中的代谢产物也无法被及时清除,患阿尔茨海默病的几率随之增加。而且,#长期睡眠不足患抑郁症的风险更高#,是常人的1-4倍。要知道,睡眠几乎影响我们的一切,睡眠和梦境与意识、认知、思考、欲望、记忆、情绪有关,从生理上,睡眠和梦境与免疫系统、新陈代谢、先天疾病、内分泌系统有关。睡眠是我们每天为重置大脑和身体健康所做的唯一最有效的事情。详情请阅读: http://t.cn/A6M2YS0l

睡眠的新科学:睡眠如何影响我们的一切
36氪2021/09/20 09:10

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