#研究发现久坐增加中风风险#,今天你运动了吗?】
美国有线电视新闻网近日刊文称,一项研究发现,与花更多时间进行身体活动的人相比,60岁以下、每天大部分时间坐着的成年人中风风险更高。久坐不动会损害葡萄糖、脂质代谢和血流,并增加人体的炎症。这些变化可能会对血管产生不利影响,并增加心脏病和中风风险。

数据表明,在35岁至64岁的人群中,死于中风的人数似乎在上升。加拿大卡尔加里大学卡明医学院临床神经科学系卒中研究员雷·A·乔迪博士说:“久坐时间是指坐着或躺着进行清醒活动的持续时间。休闲久坐时间是指久坐但不工作。”

在这项研究中,研究人员回顾了14.3万名既往没有中风、心脏病或癌症的成年人的健康状况与生活方式信息,并回顾了参与者每天花在休闲久坐活动(看电脑、看电视和阅读)上的时间。他们还将体力活动分为四等分,其中最低的等级相当于每天散步10分钟或更少。

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