【不要空腹吃粽子,#睡前2小时最好别吃粽子#
临近端午节,你知道吃粽子有什么讲究吗?①不要空腹吃粽子,会刺激到胃酸分泌,可能会导致慢性胃炎;②睡前2小时最好别吃粽子,因为粽子黏度高,含有较多的脂肪和糖,不容易消化;③要趁热吃;④适当搭配,比如喝点白萝卜水促进消化,或者吃点水果增加纤维质;⑤老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地吃。

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