抱歉,视频无法播放,去看看其他视频

【小贴士!#为起床定多个闹钟容易慢性疲劳##你早上会定几个闹钟# ?很多人担心早上起不来设置多个闹钟,每隔五分钟响一次,殊不知这种习惯可能会导致慢性疲劳。美国哈佛大学的一项研究成果表明,如果反复惊醒又睡下,人体会分泌一种名为腺苷的激素,让人感觉疲倦难以清醒。所以,闹钟响一次就马上起床更有助于养成规律的睡眠习惯。via @央视网 http://t.cn/A6X6KgPc

308,071 Views

更多全球新闻动态

全站最新消息

d