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#姊妹淘# 踢走经痛!4 招放鬆身心灵!

不少姊妹每月也受经痛问题困扰,不如试吓透过瑜伽改善身体状况! 瑜伽导师Saffie 今次就教大家四个动作,主要针对训练臀部肌肉,动作有助身体放鬆髋关节,增强骨盆稳定性!

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姊妹淘|星期一至五 下午 2:10​|翡翠台 http://t.cn/A6fyB2Pe

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